027 | Stressachse: Dauerhaft im Überlebensmodus
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027 | Stressachse: Dauerhaft im Überlebensmodus
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Dauerstress – ein Zustand, den wir oft als "normal" hinnehmen. Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn wir ständig unter Strom stehen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Stressachse ein und erklären:
- Was passiert in deinem Körper, wenn du unter Stress gerätst?
- Wie hängen deine Hormone und die Stressreaktion zusammen?
- Warum so viele Menschen heute dauerhaft im Stressmodus sind – oft ohne es zu merken?
- Was du tun kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen und aus dem Teufelskreis auszusteigen?
Die Stressachse beeinflusst alles – von deiner Energie über deine Verdauung bis hin zu deiner Hormonbalance. Höchste Zeit, sie besser zu verstehen!
➡️ Jetzt reinhören und lernen, wie du deinen Körper aus dem Dauerstress holen kannst!
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