『#02 Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję』のカバーアート

#02 Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję

#02 Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresję

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

 W tym odcinku "Z czarnej dziury do pełni życia" dzielę się moją osobistą podróżą przez depresję i drogą do odzyskania życia dzięki biohackingowi.

Bazując na mojej podwójnej perspektywie jako terapeuta i były pacjent, zagłębiam się w złożoności depresji klinicznej oraz skuteczne naturalne strategie, które pomogły mi wrócić do pełni życia.

Tematy poruszane w odcinku:
  • Rozróżnienie depresji klinicznej od przejściowych spadków nastroju
  • Objawy i moje osobiste doświadczenia związane z depresją
  • Wpływ wypalenia zawodowego i przewlekłego stresu
  • Rola leków i terapii naturalnych w procesie zdrowienia
  • Kluczowe techniki biohackingu, które przyniosły znaczącą poprawę
Podkreślam znaczenie wieloaspektowego podejścia do zdrowia psychicznego, łącząc tradycyjne porady medyczne z innowacyjnymi metodami biohackingu. Opowiadam o transformacyjnej mocy pracy z oddechem, szczególnie metodą Wima Hofa, oraz ekspozycji na zimno, które były kluczowymi narzędziami w moim zdrowieniu.Linki:
  • ⁠Warsztaty Metody Wima Hofa⁠ - Dołącz do warsztatów, aby nauczyć się potężnych technik oddechowych i praktyk ekspozycji na zimno, które pomogły mi w zdrowieniu.
  • ⁠Oddychaj i Bogać się⁠ - Odkryj kompleksowy kurs online.
Zastrzeżenie: Ten podcast ma charakter inspiracyjny i nie powinien być traktowany jako porada medyczna. Zawsze konsultuj się z lekarzem w przypadku problemów zdrowotnych.Posłuchaj mojej inspirującej historii i dowiedz się praktycznych wskazówek, jak poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

#02 Od czarnej dziury do pełni życia - jak dzięki biochckingowi pokonałem depresjęに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。