In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' sprechen Thomas Ebell und die Gründer von BIKE-SOS, Mandy und Steve, über die Entstehung und die Dienstleistungen ihres Unternehmens, das sich auf Pannenhilfe und Sicherheit für Radfahrer spezialisiert hat. Sie diskutieren die Bedeutung von Sicherheit im Radverkehr, die Notwendigkeit regelmäßiger Wartung und die verschiedenen Zielgruppen, die sie bedienen. Zudem geben sie Einblicke in ihre Zukunftsvisionen und die Entwicklung einer App sowie einer Bike-Akademie.

Was sind die Stichpunkte des Gesprächs?

• BIKE-SOS bietet Pannenhilfe und Sicherheitsdienstleistungen für Radfahrer an.
• Die Gründer Mandy und Steve haben eine Leidenschaft für Fahrräder und Sicherheit.
• Sicherheit im Straßenverkehr ist für alle Radfahrer wichtig, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad.
• Regelmäßige Wartung und Pflege des Fahrrads sind entscheidend für die Sicherheit.
• Bike Safety Days bieten Unternehmen die Möglichkeit, die Fahrräder ihrer Mitarbeiter zu überprüfen.
• Sensibilisierung für Gefahren im Straßenverkehr ist ein zentrales Anliegen von BIKE-SOS.
• Die Zielgruppe von BIKE-SOS reicht von Freizeitfahrern bis zu professionellen Sportlern.
• Sichtbarkeit und geeignete Schutzausrüstung sind für Radfahrer unerlässlich.
• Die Zukunft von BIKE-SOS umfasst die Entwicklung einer App und einer Bike-Akademie.
• Fahrradfahren fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Chapters

00:00 Vorstellung von BIKE- SOS und den Gründern

05:31 Zielgruppen und Angebote von BIKE-SOS

10:56 Risikomomente für Radfahrer

16:34 Unterstützung bei Pannen und Notfällen

23:27 Besondere Einsätze und Herausforderungen

31:13 Sicherheits- und Fahrsicherheitstraining

Kontakt:

https://www.bike-sos.com

https://instagram.com/bike__sos

https://youtube.com/@bike-sosradsportcenterserv8637

https://api.whatsapp.com/send?phone=41792320895

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In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' präsentiert Thomas Ebell fünf einfache Gewohnheiten, die jeder in seinen Alltag integrieren kann, um die Sicherheit zu erhöhen.

Die Tipps reichen von einem Abendcheck über das Abschließen von Türen bis hin zu Nachbarschaftsnetzwerken und bewusster Beobachtung der Umgebung.

Thomas Ebell betont, dass Sicherheit im Kopf beginnt und dass kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können.

Inhalt

• Sicherheit beginnt mit Bewusstsein und Gewohnheiten.
• Ein Abendcheck kann das Sicherheitsgefühl stärken.
• Immer die Tür abschließen, auch bei kurzen Abwesenheiten.
• Präsenz im Haus simulieren, um Einbrecher abzuschrecken.
• Nachbarschaftsnetzwerke sind ein wichtiger Schutzfaktor.
• Bewusstes Beobachten der Umgebung erhöht die Sicherheit.
• Kleine Veränderungen können große Auswirkungen haben.
• Sicherheit sollte zur Gewohnheit werden.
• Ein Sicherheitsrundgang kann helfen, die Umgebung besser wahrzunehmen.
• Sicherheit ist ein kontinuierlicher Prozess.

• "Schließ die Tür zu. Immer."
• "Teile ihn mit anderen."
• "Erzähle es gern weiter."

Kapitel:

00:00 Einführung in Sicherheit im Alltag

01:27 Fünf Gewohnheiten für mehr Sicherheit

03:29 Abendcheck und Türsicherung

04:56 Präsenz zeigen und Nachbarschaftshilfe

08:12 Bewusstes Beobachten der Umgebung

In diesem Gespräch mit Tobias Roese, einem Experten für mentale Sicherheit und Gedankenführung, wird erörtert, wie unsere Gedanken unsere Sicherheit und unseren Erfolg beeinflussen. Roese teilt seine Erfahrungen aus dem Sport und erklärt, dass mentale Stärke mehr als nur ein Soft Skill ist. Er diskutiert Denkfehler, die Unsicherheit hervorrufen, und betont die Bedeutung einer resilienten Komfortzone. Zudem wird der Einfluss von Ernährung auf das Denken thematisiert und praktische Übungen zur mentalen Konditionierung vorgestellt. Abschließend wird die Wichtigkeit der

Akzeptanz anderer Perspektiven hervorgehoben.

Themen:

• Mentale Sicherheit ist der Besitz einer resilienten Komfortzone.
• Gewonnen wird im Kopf, nicht nur durch körperliches Training.
• Denkfehler und Muster können Unsicherheit hervorrufen.
• Ernährung hat einen direkten Einfluss auf unser Denkverhalten.
• Die Komfortzone muss aktiv trainiert werden.
• Negative Gedanken sind stärker als positive.
• Wir steuern uns selbst nur zu einem sehr geringen Teil bewusst.
• Akzeptanz für andere Realitäten ist entscheidend.
• Lösungsorientiertes Denken fördert mentale Sicherheit.
• Dankbarkeit und Erfolgstagebücher können helfen, das Mindset zu verbessern.

00:00Einführung in mentale Sicherheit und Gedankenführung

02:16Erfahrungen aus dem Sport und mentale Stärke

04:24Denkfehler und Muster der Unsicherheit

08:01Einfluss von Ernährung auf das Denken

08:58Die Bedeutung der Komfortzone für mentale Sicherheit

13:27Praktische Übungen zur mentalen Konditionierung

16:08Abschluss und wichtigste Botschaft

mehr zu Tobias Roese unter https://tobiasroese.de/