你有過那種拼命加班趕出來的東西，對方一句回覆都沒有的經驗嗎？
這集飽嗝利分享自己把簡報重做到晚上十點，傳出去卻只換來一個「已讀」的心涼瞬間。不是不能接受加班，而是不能接受被當空氣。
一起聊聊在職場裡，那些最讓人心寒的「沉默」，還有怎麼自我修復，別讓努力換來的只是一場獨角戲。

#努力無用論 #加班換來已讀不回 #認真是笨蛋嗎 #我不是工具人 #冷漠職場觀察日記

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原本想去健身房流點汗放鬆，結果門一打開像是週年慶現場：啞鈴區塞滿人、深蹲架要排隊、空氣裡混著撞鐵聲與社交噪音。
這集飽嗝利聊聊身為輕微社恐又是 I 型人的健身房崩潰經驗——不是討厭運動，是受不了群體壓力與擁擠焦慮。
你也有過全副武裝到了門口，最後卻默默轉身走人的時候嗎？沒關係，今天不練也可以很合理。

#健身房壓力超標 #今天不練了掰 #人一多我就走 #我不是懶我怕群體 #重訓變重煩

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只是一通未接來電，卻讓我整個人心跳加速、呼吸急促、情緒當機。
這集聊聊身為 MBTI I 型人對「接電話」這件事有多恐懼：從辦公室分機一響全體瞬間靜默，到陌生號碼來電腦中自動腦補劇情，再到明知道沒事但還是很想裝死。
不是我們社恐，是電話太暴力。和「你在忙嗎」觸發的內斂焦慮不同，這集是真心希望世界靜音的現場報導。

#未接來電恐懼症 #請傳訊息拜託 #我真的不敢回撥 #你有話就打字 #電話是什麼古代東西

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今天早上出門發現沒帶耳機？那你大概會懂我這集的痛。從捷運車廂裡的廣播、講電話、外放影片聲開始，一整天像被丟進沒裝防火牆的世界。
這集聊聊那種少了耳機就彷彿少了安全感的焦躁感，也順便罵罵真無線耳機常見的悲劇──一邊不見、連不上、充電卻還是沒電。
如果你今天心情特別暴躁，也許只是因為，你沒有耳機。

#耳機忘了整天毀了 #真無線耳機的悲劇 #捷運外放地獄 #社交防火牆關不住了 #有線耳機一直打結

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只是想買瓶飲料，結果被卡住、吃錢、沒找零、選項售完，最後連你的人格都開始動搖。
本集飽嗝利要來控訴看似方便、實則陷阱滿滿的自助販賣機體驗：冷泡茶卡住不下來、螢幕一直秀「已售完」、掉下來的零食還是破包裝。
那些被科技搞到快崩潰的瞬間，其實都不是因為你太衰，而是這些設計從來沒考慮過人心。
來聽這集，用你的耳朵陪我們一起站在販賣機前懷疑人生。

#販賣機又卡住了 #我只是想喝飲料 #科技越幫越忙 #吃錢機器 #買東西買到懷疑人生

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有時候，讓人崩潰的不是失戀、不是被罵，也不是生活不順——是雨。從一場突如其來的大雨開始，跟你聊聊我是如何在被鞋子濕透、雨傘翻面、手機滑不動的狼狽中，默默懷疑人生。
本集不是什麼雨天療癒指南，而是給那些在天氣裡快被逼瘋的人，一段慢語速的陪伴。
當我們說「我沒事」的時候，也許只是身體濕透了、心也快沒電了。聽聽這集，讓我們一起承認：我們不是憂鬱，是真的很煩、很累、很濕。然後，好好擦乾自己。

#雨天地獄 #不穿拖鞋會後悔 #髮型毀滅日 #整天黏黏的 #濕氣太重人也煩

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你有沒有覺得，人生好像永遠在排隊？等早餐、等公車、等叫號，最後連生活也像在等一個永遠不會來的通知。
這一集從我在超商排隊買個御飯糰都要放棄說起，聊聊那些讓人懷疑「我是不是就卡在這裡了」的等待時刻。
有些人一出生就在 VIP 通道，有些人再努力也被塞在原地。但我們都值得問一句：我到底在等什麼？

也許，該轉身離開那條不屬於自己的隊伍了。

#無止盡排隊人生 #先等一下再說 #慢慢等到失望 #最怕前面那個問太多 #永遠輪不到我

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「你這樣做，是要我幫你重做嗎？」——一句話，讓我在鍵盤前差點眼眶濕掉。
不是不能被指教，也不是太敏感，只是每天撐著的情緒，就差這麼一句話就會垮下來。
這一集談談那些看似不起眼、卻讓人瞬間碎掉的話；那些你努力裝沒事，其實早就快不行了的時刻。
你不是玻璃心，你只是太久沒被好好照顧了。這集就是給正在累、正在撐、正在假裝「沒事」的你聽的。

#情緒壓力閥 #不是玻璃心是太累 #我真的很努力了 #一句話壓垮我 #眼眶又濕了

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