• 第910回「習慣で“ずる”して痩せる！内臓脂肪の落とし方」

  • 2025/03/09
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第910回「習慣で“ずる”して痩せる！内臓脂肪の落とし方」

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  • サマリー

  • 　編集部のトレンド・キーワード解説を音声で聴けるポッドキャスト。前半の最新トレンドをチェックする「WEEKLY TREND KEYWORDS」では、米国でも若者を中心に広がりつつある「ぼっち飯」についてピックアップ。後半は「習慣で“ずる”して痩せる！内臓脂肪の落とし方」をお送りします。内臓脂肪は生活習慣病だけでなく、認知症とも関係があることが証明されています。今回は、食事や運動、睡眠の最適解や、時間や脳、舌の使い方などをアップデートして内臓脂肪を落とす方法を紹介します。解説は日経トレンディの澤原昇編集長。
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あらすじ・解説

　編集部のトレンド・キーワード解説を音声で聴けるポッドキャスト。前半の最新トレンドをチェックする「WEEKLY TREND KEYWORDS」では、米国でも若者を中心に広がりつつある「ぼっち飯」についてピックアップ。後半は「習慣で“ずる”して痩せる！内臓脂肪の落とし方」をお送りします。内臓脂肪は生活習慣病だけでなく、認知症とも関係があることが証明されています。今回は、食事や運動、睡眠の最適解や、時間や脳、舌の使い方などをアップデートして内臓脂肪を落とす方法を紹介します。解説は日経トレンディの澤原昇編集長。
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第910回「習慣で“ずる”して痩せる！内臓脂肪の落とし方」に寄せられたリスナーの声

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