第271回「睡眠に良いサプリメントは何がありますか❓」
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第271回「睡眠に良いサプリメントは何がありますか❓」
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ぉにっく様(https://x.com/@hm_ef1 )
誠にありがとうございました😭
じゃがラジ様はこちらからお聴きいただけます
→ https://x.gd/TSg6i
今回のきっかけとなったハセさんとのコラボ回はこちら
→第264回(ゲスト回)「ハセさんと心霊トークをしよう‼️」
https://x.gd/VOafe
今回のポイント
・メラトニンは睡眠のリズムを整える‼️
・カルシウムとマグネシウムはバランスよく‼️
・ハーブ類にも注意が必要❓
・アミノ酸が睡眠に良い‼️
電子書籍はこちらから、よろしくお願い致します‼️
→ くすけん本~薬と健康についての本~
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