🎙️ Podcast EP19｜別把自己的價值交給別人來定義

不是別人怎麼看你決定了你的價值，而是你怎麼相信自己。
在職場裡，我們常被評價、被打分，
久了會忘了自己本來的樣子。
這一集，我想陪你把焦點拉回來，
提醒你：你不是「別人說你是什麼」，你是「你相信你是什麼」。

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🎙️ Podcast EP18｜如果你累了，不一定要堅強

真正的勇敢，是承認自己已經累了。
不是每次崩潰都是壞事。
有時候，情緒的潰堤，是一種內在的覺醒。
這一集，我想讓你知道：你可以哭，可以脆弱，
那不代表你失敗，而代表你正在真實地活著。

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🎙️ Podcast EP17｜當你覺得走不下去的時候，先讓自己停一下

停下來，不是放棄，而是誠實面對此刻的自己。
我們總覺得人生應該不停往前衝，但衝久了，總會喘不過氣。
當你覺得累，不一定是你不夠努力，而是你該休息了。
這一集，我想陪你「停一下」，給自己一個喘息的空間，
重新整隊，然後再上路。

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🎙️ Podcast EP16｜不是你太敏感，是這個世界太吵了

你不是太敏感，你只是還有感受。
當你的情緒總是「被嫌多」，你可能開始懷疑是不是自己太脆弱。
但敏感不是錯，它其實是一種細膩的能力。
這一集，我想陪你重新理解敏感：
不是問題，而是禮物，只是需要被正確地對待。

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🎙️ Podcast EP15｜你不是沒用，只是還沒輪到你

你不是沒用，只是還沒輪到你發光的時候。
努力了很久卻沒被看見，是一種安靜的失落。
好像怎麼做都不夠，甚至懷疑是不是自己真的不行。
但這一集我想告訴你：有些人的時區來得比較晚，
你不需要比別人快，只要不要停下來。

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🎙️ Podcast EP14｜我失敗過，但我沒有停下來

失敗不是結束，而是人生在問你：你還想繼續走下去嗎？
這一集，我想跟你聊聊失敗的那種心情——
跌倒以後，不是立刻站起來，而是會懷疑自己：是不是我真的不夠好？是不是我根本不適合？
但如果你現在正在低谷，請記得：
你能夠熬過來，不是因為你不會痛，而是你選擇了不放棄。

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🎙️ Podcast EP13｜慢下來的勇氣

慢下來，是一種勇氣。因為你開始選擇對自己誠實。
這一集，是這一季的總結。
我們談了疲憊、逞強、焦慮、轉身，也談了證明與孤單。
謝謝你陪我慢慢地，一步一步，把這些情緒都說出口。
願你記得：不是什麼都要快，人生有時候，真的要慢一點，才會走得深。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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🎙️ Podcast EP12｜壓力很大，但還是要裝沒事？

逞強不是成熟，是你太習慣自己扛
在這一集，我想對總是說「我沒事」的你說：
你不是不夠堅強，你只是太久沒被接住了。
這一集，讓我們練習放下「我可以」的面具，
也許你不需要撐，你需要被理解。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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