就寝前の全身リラックス瞑想
全身の力をゆっくり抜き、心地のよさを感じながら質の良い睡眠へと導く瞑想 なかなか寝付けない夜や どっと疲れた日の就寝前に。
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就寝前の全身リラックス瞑想
ナレーター：
KEISUKE
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KEISUKE
このコンテンツについて
【こんな方におススメ】
・なかなか寝付けない方
・どっと疲れた日にぐっすり眠りたい方
【期待できる効果】
ストレス解消/メンタルケア/心身のリラックス
【ナレーターの紹介】
KEISUKE…ロボットのハードウェアエンジニアからヨガ界に転身。ラジオパーソナリティーも務める異色の現役ヨガインストラクター。東洋哲学の思想に通じながらも、枠にとらわれない楽しい指導をもとに健康な体づくりをサポート。©Public Domain
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