寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想　By 日野 聡

Deep Relaxation Meditation Yoga: 私らしさに還り、眠りに向かう

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寝たまんまヨガ　優しい眠りの瞑想　By 日野 聡

著者： ヨガインストラクター　リー／スタジオ・ヨギー
ナレーター： 日野 聡
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このコンテンツについて

 日野聡さんのナレーションでおやすみください。©2023 Audible Originals, LLC (P)2023 Audible Originals, LLC

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聴きながら寝る習慣が出来ました

「寝たまんまヨガ」の名前通り、寝たままヨガを楽しめました。寝る前にタイマーを設定して、聴きながら寝る習慣が出来ました。疲れている日はナレーションの途中で寝てしまいます。たくさんナレーターの方がいるので、好みの声を選ぶことができるのも、嬉しいです。

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