医師のための減量コーチング

著者： uydi7ekzpqcam
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  • サマリー

  • Katrina UbellのWeight Loss for Busy Physiciansという大人気のポッドキャストの内容を日本語で解説します。
    Copyright 2024 All Rights Reserved
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あらすじ・解説

Katrina UbellのWeight Loss for Busy Physiciansという大人気のポッドキャストの内容を日本語で解説します。
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衛生・健康的な生活
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エピソード
  • 第10話　散らかす人が痩せにくい理由

    第10話　散らかす人が痩せにくい理由
    2022/04/15
    17 分
  • 第8話　体重のセットポイント

    第8話　体重のセットポイント
    2022/03/10
    体重のセットポイント理論、カロリー制限しても痩せにくいのはなぜかを解説します。
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    14 分
  • 第9話　事前に計画を立てる

    第9話　事前に計画を立てる
    2022/03/10
    その場の気分で食べるものを決めるのでなく、事前に計画しておくことが、なぜ減量に有効なのかを解説します。
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    13 分

医師のための減量コーチングに寄せられたリスナーの声

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ナレーション
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ストーリー
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今日から頑張れそう

まずは空腹スケールをつけ，5キロ減量目標に頑張ります。カウンセリングを受けてるような丁寧な内容です。

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