全身動かすフォームで脂肪燃焼！

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全身動かすフォームで脂肪燃焼！

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： TSUYOSHI
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このコンテンツについて

 正しいウォーキングフォームは、全身を連動させる動き方。お腹や背中、腕もしっかり連動させて、効率良く脂肪燃焼させていきましょう！自己流の30分と、正しい30分の差を実感できるはず。

【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…ランニング指導歴10年以上、年間3000人を指導する現役トレーナー。フィットネスクラブ・スポーツ施設・大学での指導や研究を通し、身体機能と心理面の両面を踏まえた指導法を確立する。「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、初心者でも走れる効率の良い走法に定評がある。その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。初フルマラソンでは2時間30分台を記録。©. BeatFit (P). BeatFit

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