サブ3やるまでラジオ

著者: 西戸崎のぼる
  • サマリー

  • 福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3やったら即終了! サブ3までの道のりや練習の進捗はもちろん、身のまわりのランニングやマラソン大会のインフォメーション、それに歴史オタクの側面を活かした大河ドラマ考察から超私的なことまで、一人語りのブログ系ポッドキャストです。 MC 西戸崎のぼる(effectrunners) https://www.instagram.com/akalibero/ https://www.instagram.com/effectrunners/ 【毎週水更新】 #ランニング #ジョギング #マラソン #サブ3 #サブ4 #ダイエット#大河ドラマ #歴史オタク
    西戸崎のぼる
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あらすじ・解説

福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3やったら即終了! サブ3までの道のりや練習の進捗はもちろん、身のまわりのランニングやマラソン大会のインフォメーション、それに歴史オタクの側面を活かした大河ドラマ考察から超私的なことまで、一人語りのブログ系ポッドキャストです。 MC 西戸崎のぼる(effectrunners) https://www.instagram.com/akalibero/ https://www.instagram.com/effectrunners/ 【毎週水更新】 #ランニング #ジョギング #マラソン #サブ3 #サブ4 #ダイエット#大河ドラマ #歴史オタク
西戸崎のぼる
エピソード
  • 2-38w 1週間で-3kg!?のぼる最強ダイエット術完成 / ストーブリーグ切ない '24.12.18
    2024/12/18

    福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了!の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです!

    ▼ 2ndシーズン38週目の聞きどころ ▼
    #推しの子が本当に推しの子
    #反省が積もる12月
    #ストーブリーグが大騒ぎ
    #さようなら甲斐
    #歩いてサブ3やる男
    #1週間で3kg痩せるダイエット術
    #ファミマで毎日コレ食べて痩せました
    #ChatGPTも認めるエヴィデンス
    #年忘れ3時間走in大濠が開催決定
    #陸連アワード発表
    #やるラジアワードも発表直前
    #サブ3別大で決めないといけない理由


    ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ
    ⁠https://youtube.com/@saitozainoboru⁠

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    1 時間 7 分
  • 2-37w [ゲスト]KOIKE SPORTS 小池社長 / 社長ベタ惚れ!?ノンカーボンのゲームチェンジャー '24.12.11
    2024/12/11

    福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了!の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです!

    ▼ 2ndシーズン37週目の聞きどころ ▼
    #福岡マラソン2024お疲れ様でした
    #即完売の例のウェアについて語ろう
    #2025のぼる再登板決定!?
    #マラソン大会におけるメダル論
    #来年の福岡がロンドンとベルリンに肩を並べる…!?
    #ノンカーボンのゲームチェンジャー
    #小池社長が今adidasを推す理由は人?モノ?
    #Adizaroをつくった男の帰還
    #別大まで二部練プロジェクト
    #青太でまた1人サブ3へ旅立ちました...


    ゲスト プロフィール
    小池正一郎さん
    KOIKE SPORTSの名物社長。歯に衣着せぬSNSでの物言いからクレイジーの異名を欲しいままにする男。ランナーとしてはワールドメジャー6のメダルをすでに獲得、さらに2周目にむけてスタートしている海外レースのベテランランナー。 https://www.instagram.com/sho_koike/
    https://www.instagram.com/koikesports/

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    ⁠https://youtube.com/@saitozainoboru⁠

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    52 分
  • 2-36.5w [ゲスト]福井の戦う集団NRC代表 西木浩司さん / サブ3するならXX走一択! '24.12.7
    2024/12/06

    福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了!の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです!

    ▼ 2ndシーズン36.5週目の聞きどころ ▼
    #9月に故障して福岡国際でPB!?
    #福井の戦う集団NRC
    #リスペクトすべきバカ
    #200m屋内廊下でフル走るバカ
    #パワージョグにお墨付き
    #サブ3はXX走一択でいける
    #ポイント練習不要
    #みんな大好きXX走も不要
    #原動力はただひうとつXXX
    #かっこいいを諦めたら落ちていくだけ


    ゲスト プロフィール
    西木浩司さん
    福井県出身。ファッション関連の会社で営業職として働きながら、陸上未経験者最速を目指しトレーニングを続ける。メンバー全員がフルマラソンで2時間35分を切ることを目標とするチームnrc代表 https://www.instagram.com/trickster_77/ https://www.instagram.com/nrc_fukui/

    ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブ
    ⁠https://youtube.com/@saitozainoboru⁠

    MC:西戸崎のぼる⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/akalibero/⁠⁠⁠

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    35 分

サブ3やるまでラジオに寄せられたリスナーの声

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