コリをほぐす癒しの入眠タイム

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コリをほぐす癒しの入眠タイム

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： SATOKO
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このコンテンツについて

 ベッドの上でできるストレッチ。1日の疲れを取り、熟睡できる身体の準備をしていきます。デスクワークで疲れやすい上半身もしっかりほぐします。部屋の灯りは暗くしてから行うのがオススメ！

【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。ピラティス、骨盤など数々のボディメンテナンスの資格を取得し、都内各地のフィットネスクラブ、ヨガ教室でレッスンを担当。2011年、夫と共に世界一周の旅に出発。世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行っている。BS朝日「旅する鈴木」にも出演中。©. BeatFit (P). BeatFit

コリをほぐす癒しの入眠タイムに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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