すきま時間も腸活 椅子ストレッチ

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すきま時間も腸活 椅子ストレッチ

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： HARUKI
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このコンテンツについて

 仕事や家事の合間にできる、短時間ストレッチ。座ったままでできるストレッチで、腸を刺激します。前後1分弱が説明なので、実質5分ほどでルーティーンにできますよ。

【ナレーターの紹介】
HARUKI…モチベーションを高めるトークが特徴的なカリスマインストラクター。パーソナルトレーニングレッスン開催の傍ら、都内フィットネススタジオで担当するレッスンは予約が取りづらい程の人気。©BeatFit (P)BeatFit

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