مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة.

في الحلقة الخامسة نختم هذه السلسلة بالكلام عن التطوير. التطوير بمثابة الحصاد لما زرعناه في المراحل السابقة. وعلى قدر الاجتهاد في الزراعة يأتي الحصاد وفيرًا مرضيًا. التطوير هي المرحلة التي نكتسب بها أعلى درجات احترام وحب وتقدير الذات، هي المرحلة التي نستطيع فيها أن نكسر حواجز الخوف والقلق التي لطالما عانينا منها خلال حياتنا ونطمح إلى المزيد من الحرية وتزكية النفس. بالتطوير نشكل هوية جديدة لأنفسنا، كأننا نولد من جديد بشجاعة وتوكل على الله سبحانه وتعالى. بهذه الحلقة تنتهي رحلتنا في الموسم الأول من مشروع ثيرابي.

محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية.

حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية.

هذا المحتوى من إنتاج Glydrs

#صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #psychology #psychologytips #صحة #صحةنفسية #صحة_نفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب #schematherapy #CBT #مشروع_ثيرابي

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة.

في الحلقة الرابعة يطرح السؤال: ماذا بعد أن يبدأ التغيير؟ حسنا، ها قد تعرفنا على أنماطنا السلوكية التي نود تغييرها، وها نحن قد بدأنا بالفعل إبدالها أنماطا جديدة نريدها في حياتنا. هل يسير كل شيء بسلاسة كما نتوقع؟ أم إننا نتعرض لعقبات وصراعات مع أنماطنا القديمة؟ وإن حدث، فكيف لنا أن نواجه هذه الصراعات، وكيف لنا أن نثبت ما أقدمنا عليه من تغيير….

محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية.

حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية.

هذا المحتوى من إنتاج Glydrs

#صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #psychology #psychologytips #صحة #صحةنفسية #صحة_نفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب #schematherapy #CBT #مشروع_ثيرابي

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة.

في الحلقة الثالثة نتطرق إلى التغيير. كيف يحدث؟ هل هناك معوقات تقف في طريقنا أثناء التغيير؟ هناك ثلاث قواعد تساعدنا أثناء رحلة التغيير. أولها أن نتوقع المقاومة الشرسة من قبل معتقداتنا القديمة. لا بد أن نعلم أن المعتقدات القديمة لن ترحل بسهولة. أما ثاني قاعدة فهي إن المساعدة والدعم يلعبان دورا هاما للغاية. وإن لم نجد من يدعمنا في دوائرنا المقربة، فعلينا البحث عن الدعم خارجها. وآخر هذه القواعد هي إننا يجب أن نذكر أنفسنا بأن نعيش يوما بيوم.

محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية.

حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية.

هذا المحتوى من إنتاج Glydrs

#صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #psychology #psychologytips #صحة #صحةنفسية #صحة_نفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب #schematherapy #CBT #مشروع_ثيرابي