エピソード

  • روان‌شناسی اجتناب – چرا از عشق فرار می‌کنیم؟

    روان‌شناسی اجتناب – چرا از عشق فرار می‌کنیم؟
    2025/05/20

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • وقتی عشق تبدیل به فشار می‌شه

    وقتی عشق تبدیل به فشار می‌شه
    2025/05/19
    گاهی عشق، درست از همون جایی که فکر می‌کردیم قرار بود نجاتمون بده، زخم می‌زنه. نه چون بدیم، نه چون طرف مقابلمون بدیه، فقط چون ترس‌هامون، زخم‌هامون، با هم تصادف کردن.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • وقتی حسرت نقطه قوت میشه

    وقتی حسرت نقطه قوت میشه
    2025/05/17
    تو این اپیزود، می‌ریم سراغ حسرت‌هایی که شاید هیچ‌وقت تموم نشن، و نامه‌هایی که هیچ‌وقت فرستاده نشدن. درباره‌ی اینکه چطور آدم می‌تونه با کسی باشه، ولی هنوز دلش جای دیگه‌ای باشه. و اینکه آگاهی، هرچند دردناکه، ولی می‌تونه شروعی برای مهربون‌تر شدن با خودمون باشه.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • مراقبه ی تغییر قسمت اول

    مراقبه ی تغییر قسمت اول
    2025/05/16

    خاطرات، هرچند کوچک، می‌توانند زخم‌هایی عمیق بر عزت‌نفس ما بگذارند و در بزرگسالی بر رابطه‌هایمان تأثیر بگذارند.


    در این تمرین هدایت‌شده‌ی بازسازی تصویری، شنونده‌ها به‌صورت ایمن و تدریجی به این خاطرات بازمی‌گردند و با استفاده از تخیل درمانگرانه، آن لحظات را دوباره اما این بار با حمایت، درک و پذیرش بازسازی می‌کنن

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • چیزی که واقعاً تو عشق دنبالش می‌گردیم

    چیزی که واقعاً تو عشق دنبالش می‌گردیم
    2025/05/15
    تو این اپیزود قراره یه قدم عمیق بزنیم تو دل اون چیزی که واقعاً از عشق می‌خوایم. خیلی وقتا فکر می‌کنیم دنبال کسی هستیم که ازمون تعریف کنه، تحسینمون کنه، یا بهمون بگه «چه خوشگلی»، «چه باهوشی». ولی ته دلمون چی می‌خوایم؟ .

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • درباره‌ی اینکه چرا خیلی‌هامون تو عشق بی‌استعدادیم

    درباره‌ی اینکه چرا خیلی‌هامون تو عشق بی‌استعدادیم
    2025/05/03

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • چرا آدم‌های زخم‌خورده، دیگران را زخمی می‌کنند؟

    چرا آدم‌های زخم‌خورده، دیگران را زخمی می‌کنند؟
    2025/05/02
    تو این قسمت می‌ریم سراغ یکی از پیچیده‌ترین و درعین‌حال رایج‌ترین دردهای رابطه‌ای: اینکه چرا بعضی آدم‌ها، درست وقتی شروع می‌کنی به دوست داشتنشون، سرد و خشن می‌شن؟

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • اونایی که صبر می‌کنن تا جنگ بشه تا بگن: دوستت دارم

    اونایی که صبر می‌کنن تا جنگ بشه تا بگن: دوستت دارم
    2025/05/01
    چرا بعضی از ما تا لحظه‌های آخر عمر، تا وقتی مرگ در بزنه، صبر می‌کنیم تا بگیم «دوستت دارم»؟

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    4 分