تکنیک های تقویت نیروی اراده
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تکنیک های تقویت نیروی اراده
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このコンテンツについて
آیا ما می توانیم مغز خودمان را آنطور که میل داریم تغییر بدهیم؟
تکنیکهای افزایش ظرفیت باک نیروی اراده:
- مخالف عادتهای قبلی رفتار کردن
- مقاومت در برابر وسوسه ها
- فعالیت جسمی مستمر
- فراگیری مهارتهای جدید