להיא לפיד חוזרת לרגע שבו הגננת של יעל ביתה, אומרת לה משפט שיטלטל את עולמה - יש בעיה כדי שתלכו לאבחון, והמסע שהיא עברה סביב האבחון של יעל עם אוטיזם, שהתמודדות איתו מלווה אותה עד היום, אולם בדיעבד ליהיא בעיקר הייתה רוצה להיות יותר חומלת כלפי עצמה של אותם שנים מטלטלת שגם גרמו משבר גדול ביחסים שלה ושל יאיר

על הסיבות שמנעו ממנה לדבר על האוטיזם של ביתה במשך הרבה שנים ומה האירוע שגרם לה לשנות את דעתה.

היא מספרת גם על הפרידה מאחיה שנפטר מסרטן אלים לפני כמה שנים ,שנתן לה ולאחותה הזדמנות אמיתית להיפרד ממנה, מוביל אותה לחשוב על איך היא הייתה רוצה להיפרד מהעולם הזה ומה היה חשוב לה לעשות לפני.

היא מדברת על הסדרה שהיא עובדת עליה בימים אלו שמבוסס על ספרה רב המכר "זרות", שעוסק בנושאים שנחשבים אפלים ואיך מתוך החיים "הנוחים" שלה היא הגיעה לנושאים הכבדים שבהם עוסק הספר.

בסוף היא גם מוכנה להתייחס קצת לפוליטיקה ומדברת על אובדן המצפן המוסרי שקורה היום במדינה, על העבודה שלה עם משפחות החטופים ולמה אנחנו חייבים להחזיר אותם בשביל לתקן את הפצע בעצמנו, ועל הצורך הדחוף מבחינתה שיכנסו לפוליטיקה אנשים צעירים.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

יהודית כץ יזמית, יועצת, מרצה וכותבת המתמקדת בפסיכולוגיה חיובית ופסיכולוגיה מעשית מחקרית מלמדת איך לחיות טוב יותר בעזרת כלים פרקטיים. היא מנחה את הפודקאסט המצליח חושבים טוב, כתבה את הספר הנושא את אותו השם, ומאמינה שגם כשקשה תמיד אפשר לעצור, להתבונן, ולבחור בטוב.

בשיחה עם איתי סגל, הם מדברים על מה מפריע לרוב האנשים שהיא פוגשת בהרצאות שלה. האם יש גיל שבו כבר מאוחר מדי להשתנות? מה באמת הופך אנשים למאושרים? ולמה אנחנו תולים את תחושת הערך והאושר שלנו בהישגים מקצועיים הרבה יותר מאשר במערכות היחסים שלנו?

וגם: מה באמת גורם לאנשים להיפרד, ואיך אפשר לשמור על זוגיות ארוכת טווח שממשיכה להסב אושר? בסוף השיחה, יהודית משתפת גם את העצה האחת שהיא קיבלה ולקחה איתה לכל החיים.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

אמנון לוי מחכה בקוצר רוח ל־18.08, אז יחגוג את יום הולדתו השבעים. אבל יותר מההתרגשות לקראת התאריך העגול, הוא בעיקר מנסה לצלוח את גיל 69, השנה שבה נפטר אביו. עבורו, זהו גיל טעון שמסמל שיאו של תהליך אישי עמוק.

בריאיון כן וחד, לוי, מהעיתונאים הבולטים והשנויים במחלוקת של העשורים האחרונים, מספר על פיטוריו מרשת, שלדבריו התרחשו ממניעים פוליטיים. הוא מדבר על הבחירה לעסוק במאבק המזרחי עוד לפני שזה הפך לחלק מהשיח המרכזי, ועל החשש שהכאב המזרחי הפך לכלי משחק פוליטי.

הוא משתף בגילוי לב גם על ההצגה החדשה שכתב, "בשר וחלב", שמתכתבת עם סיפור חייו ועם סיפור משפחתו שמספר על שתי אחיותיו הגדולות: האחת נולדה בריאה, והשנייה סובלת מנכות קשה בעקבות סיבוך בלידה.

הוא מתייחס גם לראיונות שהעניק במהלך השנים לדמויות כמו בנימין נתניהו, מירי רגב ואיתמר בן גביר. הוא חושף איזה מהם הוא היה שמח לשחזר, ועל איזה הוא דווקא מתחרט.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

לקראת עליית ההצגה הזוג המוזר בתיאטרון חיפה, עידן אלתרמן ואבי גרייניק מגיעים לשיחה חשופה על חברות שנמשכת כמעט ארבעה עשורים.

הם חוזרים לתחילת הדרך, ליואב צפיר שחיבר ביניהם, להופעות הראשונות שלהם כנערים בחיפה, ולאותה דינמיקה ייחודית שהייתה שם כבר אז – ושהפכה עם השנים לבסיס החזק של שותפות יצירתית, אישית ומצחיקה במיוחד.

אבל הם מדברים גם על הפרידה. על הרגע שבו החליטו לא להופיע יותר יחד כצמד, דווקא כשנמצאו בשיא ההצלחה. על הצורך ללכת כל אחד לדרכו, לממש את עצמו בכיוון אחר, גם במחיר של ויתור על החשיפה והפרסום.

כעת, כשהם חוזרים לשתף פעולה במחזה שעוסק בעצמו בחברות בין שני גברים שמוצאים את עצמם שוב ביחד, הם מגלים שהקומדיה הזו דורשת מהם גם מסע רגשי לא פשוט. כזה שמוביל כל אחד מהם להסתכל פנימה ולבחון מחדש את הקשר הארוך, המורכב והעמוק שנרקם ביניהם לאורך השנים.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

מיקי קם חוגגת 50 שנות נישואין עם המוזיקאי יהודה עדר, בן זוגה עוד מימי להקת הנח"ל. היא אוהבת לומר שהסוד לקשר שלהם הוא דווקא "חוסר התאמה מוזיקלית" – כי הסגנון שלה הכי רחוק מהרוק של עדר. אבל כשהציעה לו בזמנו לתקן את החור בחולצה, משהו כימי השתנה עבורם והיא לא הסתכלה לאחור מאז.

בשיחה עם איתי סגל היא נוגעת גם בפרקים הכואבים שבחייה: בלידה השקטה שחוותה, אבל בעקבותיה היא ויהודה נהפכו "איש אחד", מתוך ההבנה הרגשית המדויקת שהם חולקים דווקא ברגעים הקשים של החיים. על גירושי הוריה כשהייתה בת 40. גיל שבו אף אחד לא מכין אותך לכך שהבית שגדלת בו עלול להתפרק.

ואחרי קריירה עשירה ומגוונת, הדבר היחיד שמיקי מרגישה שאולי פספסה הוא ההזדמנות להצליח כזמרת. למרות שהוציאה בעבר אלבום הקהל המשיך להתעקש לראות בה "שחקנית", כאילו לא היה מקום למורכבות. מיקי מספרת על התחושה שהייתה דרישה מהקהל לדעת "מי היא" – במקום לאפשר לה להיות גם וגם.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

בשונה מראיונות קודמים, השיחה עם ורד פלדמן נפתחת דווקא במתח. לא בגלל נוכחות מאיימת חלילה - אלא כי בשנים האחרונות, לצד קריירת המשחק, ורד הפכה למומחית מספר אחת בארץ לשפת גוף. כזו שיכולה לזהות כל תנועה, כל מנח, כל הסתרה. אבל מהר מאוד השיחה איתה הופכת לנעימה, סקרנית כל כך שקל להשתחרר ולשכוח שהיא רואה הכול.

בימים אלה יוצא לאור ספרה החדש "שפה סודית", שנועד לעזור לקוראים להבין איך הם מתנהלים ואיך אחרים מתנהלים מולם.

מאחורי היכולת המרשימה לפענח שפת גוף מסתתר סיפור חיים מטלטל: רגע לפני שאִמה נפטרה, ורד גילתה את זהותו של אביה הביולוגי – גילוי שטלטל את עולמה. אחרי שכל חייה חיפשה דמות אב שתיתן לה אישור, ודווקא ברגע השבר הזה התחיל עבורה מסע עמוק – להבין אנשים, ללמוד לקרוא שפת גוף, ובעיקר להבין את עצמה.

חצי שנה בלבד אחרי מות אִמה, ורד התחתנה – ומאז, גם אחרי 17 שנים, היא עדיין נושאת איתה את הקושי שבהקמת משפחה בלי הנוכחות של אמא. כאב שהוא חלק בלתי נפרד ממי שהיא – כאישה, כאמא, וכמי שלמדה לקרוא את מה שנמצא מתחת לפני השטח.

ורד לא שוכחת להזכיר את הדבר שהפך לה לאמונה עמוקה: שהכול – אבל הכול – כתוב עלינו. וחבל על האנרגיה שאנחנו משקיעים בלנסות להסתיר את מה שאנחנו באמת מרגישים ורוצים.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

עומר עציון נמצא בתעשייה כבר שנים, אבל רק בשנה האחרונה עם הליהוק שלו לדמות דונלד טראמפ בארץ נהדרת הוא פרץ בגדול לתודעה הישראלית.

אבל מבחינתו, השינוי האמיתי קרה מבפנים בתפיסה העצמית, בביטחון, ובמקום שממנו הוא ניגש למקצוע. אחרי אינספור אודישנים ודחיות, עומר רואה את הדרך שעבר כתוצאה של כוח רצון והתמדה, ומאמין שלא במקרה הגיע דווקא עכשיו לארץ נהדרת. בתקופה שבה היה במינוס בבנק, עצר לשאול את עצמו מה הוא באמת רוצה - והשיב לעצמו: עבודה שתכניס כסף, אבל גם תביא שמחה. כמה ימים אחר כך, הגיעה הטלפון ממולי שגב.

הוא מדבר גם על הליהוק הקבוע שלו ל"תפקיד הדוש", שלדבריו התחיל כבר בלימודי המשחק שם שוב ושוב קיבל תפקידים של נבלים. אבל המציאות, מבחינתו, שונה לגמרי: הוא מאמין שבעצם, בגלגולים קודמים, היה אישה

בשיחה עם איתי סגל הוא נוגע גם במשבר האישי שעבר פרידה כואבת מאשתו ואם בתו, שהתלכדה עם משבר גיל 40. למרות שגירושים הפכו שכיחים, הוא טוען שלא מדברים מספיק על העוצמה הרגשית של פרידה כזו – עבורו היא הרגישה כמעט כמו מוות. עומר משתף בכאב, בהתפרקות, ובתהליך שבו היה צריך ללמוד להכיר את עצמו מחדש.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

דני פרידלנדר, פסיכולוג קליני מוכר, שליווה עשרות זוגות בתוכנית הפופולרית חתונה ממבט ראשון, מגיע לשיחה אישית עם איתי סגל – רגע בתוך הטירוף של "מלחמה בתוך מלחמה". בין פגישות עם מטופלים בזום לראיונות בתקשורת, שבהם הוא מעניק טיפים להתמודדות עם חרדה, מתח והגברת החוסן הנפשי, פרידלנדר עוצר לרגע – לנשום, להתבונן פנימה ולשתף מהלב.

בשיחה כנה ובלתי שגרתית, כשהוא לא רק בצד שמכיל ומייעץ, דני מצליח להיפתח ולספר על הילד שהוא היה – זה שחשש לצאת מהארון מול הוריו והיה בטוח שצפויים לו חיים של בדידות ואומללות. היום, דווקא מתוך הזוגיות היציבה והעמוקה עם בן זוגו אלון, הוא לומד לוותר על שליטה, לאפשר לעצמו להיות פגיע, לא להחזיק את כולם כל הזמן – ולהיות קצת מוחזק בעצמו.

הוא משתף בתובנות על האופן שבו זוגיות יכולה להפוך לעוגן רגשי דווקא בזמנים של חוסר ודאות וסכנה – ואיך תקשורת פתוחה, חמלה הדדית ומתן מקום לרגשות יכולים להציל את הנפש, גם כשהמציאות בחוץ סוערת. בשיחה הוא נותן כלים פרקטיים להתמודדות זוגית במצבי חירום, מדבר על החשיבות שבטיפול לא רק באחרים אלא גם בקשר עצמו, ומסביר מדוע זוגיות – גם בזמנים קשים – היא לא רק אתגר, אלא משאב שיכול להציל חיים.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.