Στο δωδέκατο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με την δημοσιογράφο, Δάφνη Καραβοκύρη.

Μια κουβέντα αφιερωμένη στην ανάβαση της Δάφνης στον Όλυμπο, το ψηλότερο βουνό της Ελλάδας. Η ιστορία ξεκινάει από τα Πριόνια για να φτάσει αρκετές ώρες μετά στον Μύτικα, την κορυφή του Ολύμπου.

Ένα διήμερο γεμάτο ένταση, συγκίνηση, φόβο και τόλμη. Πώς η Δάφνη Καραβοκύρη βίωσε την πρώτη της φορά στον Όλυμπο και τι δυσκολίες αντιμετώπισε; Γιατί δεν θέλει να ανέβει ξανά; Τελικά το βουνό είναι μια μικρογραφία της ζωής μας;

Μια ιστορία για όσους θέλουν να ξεπεράσουν τη ζώνη ασφαλείας τους, αλλά δεν παίρνουν το θάρρος. Μια συζήτηση για όλους εκείνους που θέλουν να ανέβουν στον Όλυμπο αλλα δεν ξέρουν τι πραγματικά θα συναντήσουν.

Στο ενδέκατο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Άγγελο Πεντάρη, ντράμερ, μουσικό και motivational speaker.

Γεννήθηκε με εγκεφαλική παράλυση και τετραπληγία, οι πιθανότητες να περπατήσει ήταν ελάχιστες. Σήμερα, παίζει επαγγελματικά ντραμς, έχει το δικό του στούντιο μουσικής και ασχολείται με την πυγμαχία, το σερφ, το τρέξιμο και την γυμναστική. Ο Άγγελος Πεντάρης είναι ένα παράδειγμα προς μίμηση. Ένας άνθρωπος που μας διδάσκει ότι μπορούμε να κάνουμε τα πάντα, αρκεί να υπάρχει θέληση και άνθρωποι που μας πιστεύουν, όπως οι γονείς του. Μια ιστορία γεμάτη δύναμη, επιμονή και θάρρος. Μια ιστορία, που μας δείχνει ξεκάθαρα ότι στο σκοτάδι μπορούμε να βρούμε το φως.

Στο δέκατο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με την Μάνια Μπικώφ, εκπαιδεύτρια ναυαγοσωστικής και ιδρύτρια της Lifeguard Hellas.

Γεννήθηκε και μεγάλωσε στα Χανιά. Από μικρή ηλικία την τράβηξε το υγρό στοιχείο. Η ναυαγοσώστρια και ιδρύτρια της Lifeguard Hellas, Μάνια Μπικώφ μιλάει για όσα έχει βιώσει στη θάλασσα, αλλά και σε αποστολές που συμμετέχει.

Τι πραγματικά οδηγεί έναν άνθρωπο στον πνιγμό; Γιατί κάθε καλοκαίρι στην Ελλάδα χάνονται τόσοι άνθρωποι στην θάλασσα, αλλά και στις πισίνες; Υπάρχουν τρόποι να προστατέψουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας όταν πάμε για μπάνιο; Σε πόσα λεπτά μπορεί να χαθεί μια ανθρώπινη ζωή μέσα στο νερό;

Τέλος η Μάνια Μπικώφ, μιλάει ανοιχτά για τη σεξουαλική παρενόχληση που βίωσε ως αθλήτρια και στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα σε όλες τις γυναίκες και όχι μόνο.

Ο διαχειριστής των ορειβατικών καταφυγίων Μπάφι και Φλαμπούρι, που βρίσκονται στον Εθνικό δρυμό Πάρνηθας αφηγείται τη ζωή και την καθημερινότητα του. Ζει μόνιμα με τη σύζυγό του και τα δύο μικρά παιδιά του στο καταφύγιο. Μια ζωή διαφορετική. Η επαφή με τα δέντρα, τα ζώα, τη φύση.

Πώς είναι να μεγαλώνεις τα παιδιά σου μακριά από τον πολιτισμό; Πώς κυλάει η καθημερινότητα; Πόσες φορές έχει συναντήσει λύκο και τι πραγματικά συμβαίνει με αυτά τα παρεξηγημένα ζώα; Αλλά και τι συμβουλές δίνει στους πεζοπόρους που υποτιμούν την Πάρνηθα και συχνά βρίσκονται αντιμέτωποι με το βουνό. Ένα επεισόδιο - αφιέρωμα στο όμορφο βουνό της Πάρνηθας που κρύβει πολλές εκπλήξεις.

Στο όγδοο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Κωσταντή Αλεξόπουλο, περιβαλλοντολόγο και κλιματολόγο, με έρευνα που εστιάζει στη σύνθετη σχέση μεταξύ κλίματος, βιοποικιλότητας και ανθρώπου στα βουνά της Ελλάδας και της Μεσογείου.

Τα βουνά της Ελλάδας αποτελούν πηγή ζωής – τόσο για το ίδιο το περιβάλλον όσο και για εμάς.

Πώς όμως επηρεάζονται από την κλιματική αλλαγή και τον άνθρωπο;

Σε μία ομιλία μεταξύ ορειβατών, η podcaster Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον επιστήμονα ορεινού κλίματος Κωνσταντή Αλεξόπουλο γύρω από την ζωτική σημασία των βουνών, τις απειλές που αντιμετωπίζουν, αλλά και το πώς μπορούμε να τα προστατέψουμε, τόσο μέσω της επιστημονικής έρευνας, όσο και μέσω απλών πράξεών και συνειδητών μας επιλογών.
Απόψεις, ιστορίες και συμβουλές από έναν επιστήμονα σχετικά με τα βουνά αλλά και τις θάλασσες. Εμπειρίες από έρευνες σε ελληνικές θάλασσες, αλλά και απόκρημνες βουνοπλαγίες, με επίκεντρο στις μελέτες τόσο το αγριόγιδο, όσο και τις σημαντικές Αλπικές Λίμνες που βρίσκονται σε κάποια Ελληνικά βουνά.

Ήταν 25 χρόνων το 2017, όταν ένα φορτηγό την χτύπησε την ώρα που οδηγούσε το μηχανάκι της. Το αποτέλεσμα; 71% συνολική αναπηρία και 51% κινητική. Η Βασιλική Κοϊμτζίδου όμως δεν το έβαλε κάτω.

Πάλεψε και επανήλθε. Το 2020 πήρε την απόφαση να μετακομίσει μόνιμα από την Ξάνθη σε ένα χωριό με 8 κατοίκους, το Πετρίλο, στις πλαγιές των Αγράφων. Εκεί εργάζεται ως συνοδός βουνού, έχει τα δικά της ζώα και ζει ελεύθερη στη φύση.

Το 2023 όμως ο θάνατος του μόλις λίγων ημερών βρέφους της από αιφνίδιο βρεφικό θάνατο, συο κρεβάτι στο χωριό, τη σημάδεψε και της έδειξε τι τελικά έχει αξία στη ζωή μας.

Στο έκτο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο, κορυφαίο Έλληνα δρομέα βουνού αλλά και ασφάλτου.

Ξέρει όλα τα μυστικά για τους δρόμους αντοχής. Ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος είναι δίχως αμφιβολία ο καλύτερος Έλληνας δρομέας μεγάλων αποστάσεων. Τι πραγματικά νιώθει ο δρομέας όταν τερματίσει τον κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας σε λιγότερο από 2,5 ώρες; Πόσο μοναχικό σπορ είναι το τρέξιμο; Τι συμβαίνει στο μυαλό και στο σώμα όταν τρέχει κάποιος σε δύσκολα και ψηλά βουνά; Πόσο απαιτητικός είναι τελικά ο Olympus Marathon, ο αγώνας ορεινού τρεξίματος, για τον οποίο όλοι μιλάνε; Τι πραγματικά σημαίνει να είσαι αθλητής; Μια συζήτηση για τους δρόμους αντοχής και την πάλη ψυχής και σώματος όταν τα χιλιόμετρα περνάνε και ο δρομέας πλησιάζει στον τερματισμό.

Στο πέμπτο επεισόδιο του Act for Earth-The Podcast, «Ιστορίες από τα βάθη της ψυχής», η Λέτα Γκαρέτσου συζητά με τον Άκη Ζιάκκα, δρομέα βουνού και διαχειριστή του ξενώνα Free in Zagori.

Ζει μαζί με το σκύλο του σε έναν ξενώνα στον Γυφτόκαμπο, κοντά στις Σαρακατσάνικες στάνες. Φιλοξενεί ορειβάτες, τους μαγειρεύει και τους φροντίζει. Η μεγάλη του αγάπη; Το ορεινό τρέξιμο. Διανύει χιλιόμετρα στα βουνά, στα δάση, στις κορφές. Οι συναντήσεις του με αρκούδα, δεν είναι λίγες. Ονειροπόλος, επαναστάτης και μοναχικός, ο Άκης Ζιάκκας, ζει ελεύθερος μακριά από δεσμά και τρέχει χιλιόμετρα κερδίζοντας θέσεις στο βάθρο. Σε αυτό το επεισόδιο, αφηγείται τη ζωή του, την καθημερινότητα του στη φύση, αλλά και όσα βιώνει ένας δρομέας βουνού κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ή ενός αγώνα πολλών χιλιομέτρων. Εκεί που το σώμα καταρρέει αλλά η ψυχή συνεχίζει.