¿A dónde va mi carga mental? | #01
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
¿A dónde va mi carga mental? | #01
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
¿Estás preparada para liberar el peso de tu carga mental?
En este episodio de Darse Cuenta, exploramos a fondo qué significa la carga mental en nuestras vidas y por qué es crucial entenderla.
María Bernardo (@mariabernardo.psicologia) y Sarah Santiago (@con_intencion) desentrañan las complejidades detrás de esta carga, desde su definición hasta su impacto en nuestras decisiones diarias.
Descubre si hay personas más susceptibles a ella, cómo podemos aligerarla y la importancia de saber delegar. Además, desvelamos estrategias para recargar tu mente y ampliar tu capacidad de afrontamiento.
¿Te imaginas llevar tres años vistiendo casi igual para aligerar tu carga mental? Todo esto y más en un episodio que te hará repensar cómo gestionas tu bienestar mental.
¡No te lo pierdas en Darse Cuenta!