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  • Sane New World

  • Taming the Mind
  • 著者： Ruby Wax
  • ナレーター： Ruby Wax
  • 再生時間： 6 時間 27 分

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Sane New World

著者： Ruby Wax
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あらすじ・解説

Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity. With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.

If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.

Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.
©2013 Waxworks Ltd (P)2014 Hodder & Stoughton
意識・思考 心理学 心の健康 ストレス管理
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批評家のレビュー

"Ruby Wax has an extraordinary mind, and she has brought it to bear with trademark wit and searing honesty on the subject of that mind, and the minds of all us. Very few will be able to read this wonderful contribution to the literature of mental health without recognising some part of themselves, and certainly of someone they know. A ruby beyond price" (Stephen Fry)
"In Sane New World, Wax touches upon her own anxieties and fears with honesty and humour...it royally hauls a stigmatised fact of life kicking and laughing into the open." ( The Times)

Sane New Worldに寄せられたリスナーの声

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