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Read 'Em and Sleep
- Mindfulness-Based Insomnia Relief
- ナレーター： Jennifer Jill Araya
- 再生時間： 3 時間 18 分
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Read 'Em and Sleep
ナレーター：
Jennifer Jill Araya
あらすじ・解説
This is no ordinary insomnia audiobook. Based on the principles of mindfulness meditation, Read 'Em and Sleep's soothing concepts, language, and formatting relax you into the good night's sleep you deserve.
Stroll down a nature trail, glaze over math theory, or choose from 10 other sleepy scenarios to meet your unique bedtime needs. Each peaceful chapter begins with a mindful quote and is stimulation-free.
This audiobook is perfect for:
- Insomnia
- Light sleepers
- Occasional sleeplessness
- Night-shift recovery
- Jet lag
©2017 Nicholas Mosca (P)2018 Nicholas Mosca