『Die Beckenuhr. Bringen Sie Ihr Becken in Schwung』のカバーアート

Die Beckenuhr. Bringen Sie Ihr Becken in Schwung

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Die Beckenuhr. Bringen Sie Ihr Becken in Schwung

著者： Ulli Jaksch
ナレーター： Ulli Jaksch
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このコンテンツについて

 In der Feldenkrais-Lektion "Die Beckenuhr" lernen Sie die grundlegenden Bewegungsmöglichkeiten Ihres Beckens kennen. Sie erforschen Zusammenhänge zwischen Becken und Kopf und erlernen, wie Sie mit dem Becken Ihren gesamten Rücken bewegen können.

Mit der Feldenkrais-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster, und diese Bewusstheit eröffnet die Möglichkeit zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung. Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf eine Feldenkrais-Lektion ist eine ungeahnte Leichtigkeit, die Sie im täglichen Leben wiederfinden können. Eine Wohltat für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Geschicklichkeit wünschen!

©2002 Ulli Jaksch (P)2002 JUMBO Neue Medien und Verlag GmbH, Hamburg フィットネス・食生活・栄養 社会学 食習慣・健康的な料理

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