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Buns and Thighs Pilates
- ナレーター： Ellen Barrett
- 再生時間： 15 分
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Buns and Thighs Pilates
ナレーター：
Ellen Barrett
あらすじ・解説
Try this deep, effective lower-body-toning routine three times a week on non-consecutive days. These Pilates-style exercises, taught by master Pilates instructor Ellen Barrett, can be incorporated into your regular workouts or you can do them all by themselves. Take breaks when you need to, and remember to move slowly and with control. You need no equipment beyond a basic mat. All fitness levels welcome. Have fun!
(P)2005 iAmplify