Episodio 77. Sin TRH, pero con opciones: 5 caminos para transitar la menopausia con bienestar.
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Episodio 77. Sin TRH, pero con opciones: 5 caminos para transitar la menopausia con bienestar.
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
No estás sola, y tampoco estás sin alternativas.
En este episodio te comparto 5 enfoques respaldados por evidencia para manejar los síntomas de la menopausia sin TRH.
Desde cambios nutricionales y suplementos clave, hasta terapias complementarias y estrategias de estilo de vida que realmente marcan la diferencia.
Porque tu bienestar no depende de una sola opción.💬
Hablamos de:
• Fitoterapia y suplementos como el extracto de cimicífuga
• Alimentación antiinflamatoria y balance hormonal natural
• Ejercicio, sueño y manejo del estrés
• Terapias como acupuntura y mindfulness
• Apoyo emocional y redes de mujeres
Este episodio es para ti si buscas alternativas seguras, accesibles y empoderadoras.🎧
Escúchalo y descubre que hay más de un camino hacia el equilibrio.
premenopausia #obstetra #natural #ginecologia #ginecologo #amorpropio #obesidad #dieta #amor #saludybienestar #gine #ginecologa #osteoporosis #health #vph #medicina #parejas #vagina #controlprenatal #psicologia #bochornos #saluddelamujer #parto #quistes #maternidad #beauty #menstruacion #equilibriohormonal #endometriosis
Siguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: https://www.facebook.com/lasreglascambianmx
Instagram: https://www.instagram.com/lasreglascambianmx
TikTok: https://www.tiktok.com/@las.reglas.cambian
Vanessa Gómez: https://www.instagram.com/vaneggz/
Karla Hernández: https://www.instagram.com/sentremujeres/
まだレビューはありません