#69: Heal your Nervous System Naturally: Practical Ways to Calm your Nervous System (Part 2)
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#69: Heal your Nervous System Naturally: Practical Ways to Calm your Nervous System (Part 2)
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このコンテンツについて
In this episode, I explore three powerful ways to support and reset your nervous system as a mum managing stress, emotional load, and daily overwhelm. Learn how your mindset, daily habits, and even social media use can affect your nervous system; discover practical tools to stimulate your vagus nerve for calm; and hear why connecting with nature can bring deep emotional healing. If your system feels overloaded, this is your moment to pause, breathe, and bring peace back into your motherhood journey.