Wie kann man gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen ? Muskulatur aufbauen im Kaloriendefizit
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Wie kann man gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen ? Muskulatur aufbauen im Kaloriendefizit
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Viele glauben, man kann nicht gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen, aber das stimmt nicht. In dieser Episode lernst du, wie du 100%ig schwarz auf weiß kontrollieren kannst, dass es funktioniert. Natürlich geht es, Muskulatur aufzubauen während du in einem Kaloriendefizit bist. Du musst es nur richtig machen. Und wie das geht, bzw warum viele es nicht schaffen, erkläre ich dir hier.
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