• 컬처인: 하루 한 끼의 혁명...간헐적 단식으로 바뀌는 식습관 트렌드

  • 2025/01/11
  • 再生時間： 11 分
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컬처인: 하루 한 끼의 혁명...간헐적 단식으로 바뀌는 식습관 트렌드

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  • サマリー

  • 하루 최소 12시간 공복을 유지해야 소화기관이 휴식할 수 있다는 간헐적 단식 이론에 따라 하루 한 끼 식사가 가장 이상적이라는 주장이 제기되고 있습니다.
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あらすじ・解説

하루 최소 12시간 공복을 유지해야 소화기관이 휴식할 수 있다는 간헐적 단식 이론에 따라 하루 한 끼 식사가 가장 이상적이라는 주장이 제기되고 있습니다.
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컬처인: 하루 한 끼의 혁명...간헐적 단식으로 바뀌는 식습관 트렌드に寄せられたリスナーの声

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