『Autogenic Training 2』のカバーアート

Autogenic Training 2

Advanced Excersises of the German Self Relaxation Technique

 プレビューの再生
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます 聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます
￥939で会員登録し購入 ￥840で会員登録し購入
2025年4月15日(火)まで
2025年4月15日(火)まで２か月月額99円キャンペーン さらに最大700円分のAmazonギフトカードもらえる
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能。プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
３か月目以降は月会費1,500円。いつでも退会できます
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。
会員プランについて詳しく見る
会員プランについて詳しく見る

Autogenic Training 2

著者： Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
ナレーター： Colin Griffiths-Brown
￥939で会員登録し購入 ￥840で会員登録し購入

３か月目以降は月額 1,500 円。いつでも退会できます。2025年4月15日(火)まで２か月月額99円キャンペーン さらに最大700円分のAmazonギフトカードもらえる。

無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。

￥1,200 で購入

￥1,200 で購入

注文を確定する
下4桁がのクレジットカードで支払う
支払方法を変更する
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら。
キャンセル

このコンテンツについて

 SyncSouls put together a methodical audio training for advanced person which optimally coaches the advanced formulas of the Autogenic Training step by step. In this audiobook organs and body parts such as the heart, the belly or the pleasant cooling of the forehead are addressed. This is the so called advanced level which is based on the basics of the Autogenic Training (see our audiobook "Autogenic Training 1") where the focus was to learn and practice the exercises for relaxation, breathing, heaviness and warmth. Using these basics you proceed in this advanced concentrative self-relaxation technique in three exercises so you can at last affectively apply the short formula. Take your time to learn and practice these exercises on a daily basis until you internalized the formulas. Be patient, no one is born a master.

The Autogenic Training (also known as concentrative self-relaxation) is a worldwide established relaxation technique. The method was developed by the German (Berlin) psychiatrist Johannes Schulz in the 20s of the 20th century. The own body perception is trained and improves. Suggestive techniques are used to get a relaxed muscular system and to get connected to it faster and more intense. With your own awareness, thus with your own suggestive (meaning self-influencing) forces you can induce your physical and mental relaxation.

With these auto suggestive formulas you are able to put your body and mind in a state of deep relaxation. This method of autosuggestion is not to be confused with hypnosis. You are fully conscious, you can control your thoughts by yourself at any moment and you can bring off deep relaxation consciously. The effect of the Autogenic Training for deep relaxation, stress management and also for a variety of psychosomatic disorders has been proven in numerous studies. Autogenic Training is used preemptively for promotion of health but also as an accompanying relaxation technique in psychotherapeutic treatment.©2014 Syncsouls (P)2014 Syncsouls フィットネス・食生活・栄養 食習慣・健康的な料理

Autogenic Training 2に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。