緊張しないためのアドバイス「気合い」「根性」「プラス思考」「ジンクス」「おまじない」などが、役に立たないことは経験ずみ。そもそも緊張はするものだし、緊張したってかまわない。実力に見合った結果を残すためには、緊張しすぎなければいいだけです。緊張のしすぎは“こころ”の反応ではなく、心臓がドキドキするなどの“からだ”の反応が原因。“からだ”の反応をおさえてやれば、緊張は適度なものに変わります。その結果、あがり症を克服するだけでなく、緊張感(=適度な緊張)を利用したベストパフォーマンスだって生み出すことができるのです!“からだ”の緊張をおさえるには?緊張を利用してベストパフォーマンスを生み出すには? 本書でお伝えします。スピーチで、プレゼンで、商談で、上司への報告で、転職時の面接で…緊張のあまりいつも失敗してしまうビジネスマンのみならず、受験前の学生、試合前のスポーツマンにも読んでもらいたい一冊。 ※本商品は『「ここ一番に強い自分」は科学的に作り出せる』(こう書房刊 石井亘著 ISBN:978-4-7696-1003-8 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。

スポーツメンタルコーチが教える“逆境”の乗り越え方、言葉が人を救う

「負に対する免疫を作るためにはどん底を恐れてはいけない。いやむしろどん底をともにすべきだ」（室伏広治）

スポーツ瞑想は、競技や試合の前だけでなく、普段のトレーニング・プログラムや、一般の方のエクササイズやスキルのパフォーマンスを高めるサポートになります。あなたの潜在意識や運動心理と、身体能力や運動スキルが、瞑想モードに入ることでアクセスしやすくなるのです。記録や勝負の判定が出るスポーツに限らず、クリエイティブなダンスパフォーマンスにも活用できます。ハイパフォーマンス編では、運動やスキルを高めたい課題を一つ決め、イメージ体験や体感を通じて、ハイパフォーマンスの連動を次のレベルへと高めていきます。

「意識する」「受け入れる」「行動する」「率いる」「フォーカスする」「整える」――。ラグビー日本代表〝キャプテン〟が初めて明かした〝最高の準備〟のための「シンプルな思考習慣」

17歳で世界大会に優勝し、「世界で最も長く賞金を稼ぎ続けているプロ・ゲーマー」としてギネスにも認定されている著者が、「勝負」についての考え方を余すところなく綴る。

◇頂点を極めて、今なおトップを走り続ける羽生名人による「思考を進化・深化させるために大切な３つのこと」 18歳での竜王位奪取、25歳での史上初の七冠達成以降も、40歳になった現在、19年連続・王座をはじめ、 永世六冠保持（全七冠中）など、結果を出し続けている自在の棋士・羽生善治名人。

【★新日本プロレス〝100年に一人の逸材〟棚橋弘至選手も熱賛!!★ 】
「メンタルは強くできる。進化が止まらなくなる一冊です! 」

ゲームファンから「神」と崇められ、「世界一長く賞金を稼いでいるプロ・ゲーマー」としてギネスブックに認定されている伝説のゲーマー・梅原大吾が、初めて熱い想いを語る。

なぜ力を出しきれないのか！？
「試合で自分の力が出せなかった」「スランプに陥った」などを克服する、
メンタル強化の必読書。プロ野球・プロOB・社会人のトップが明かす、
メンタル野球の正体。

※本商品は「野球のメンタルトレーニング」(池田書店刊 高畑好秀著)をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 77 km、4648 kcal 消費できます。

40人のJリーガーと4人の日本代表選手を輩出させ、福岡大学サッカー部を大学日本一(総理大臣杯優勝)にして常勝校に育て上げた名将、乾眞寛による「遅咲き人間」を育て上げるコーチングメソッドを大公開!ユニバーシアード世界大会に監督やコーチとしてチームを3大会連続優勝に導き、高校時代には無名だった選手をプロ選手に育てた数多くの経験をもとに、スポーツシーンだけでなく、ビジネスや普段の生活に役立つコーチングメソッドを著者が自らわかりやすく解説します。 第1章 「遅咲きの美学~潜在能力を引き出し、生かす~」 第2章 「ウサギとカメに学ぶ~どこを見て生きるべきか~」 第3章 「聞く力は偉大なり~聞く力とは気づく力~」 第4章 「失敗力が成長の鍵~失敗への反発係数を高めよう~」 第5章 「三気の法則~元気・本気・根気~」 第6章 「コツコツ勝つコツ~努力するものだけが手にできる“幸運のロープ”~」 まとめ 「遅咲き人間を育てるコーチング」 【乾 眞寛プロフィール】...

日本一７回、プロ88人排出した、青森山田高校サッカー部の名将がプロリーグへ。そして、覆したマネジメントの「常識」。たった1年で15位だったFC町田ゼルビアをJ２優勝、さらに、2024年J１大躍進。結果を出せず悩んでいるリーダー、必読。

あのサメ肌水着を開発した著者・森健次朗。 そんな経験豊富な著者が語る一流ストリートたちの考え方は、やはり一流ゆえの流儀があった！ その方法は、ビジネスの世界でも通用するものであり、仕事の上で、そして生きていく上で大いに役立つ知恵を与えてくれるでしょう。 本書を読んで、人生の金メダルをその手につかもう！

・勝てるチームの作り方とは?・チームに必要なタレントの選び方とは?・選手をプロへと導く方法とは?九州地方の野球・サッカーで、これまで多くの学生をプロ選手として世へ輩出し、チームを勝利へ導いて来た大学教授 仲里 清(九州共立大学)、乾 眞寛(福岡大学)と、スポーツ選手や受験生、企業の社員教育などのメンタルトレーニングを行う、西田一見(株式会社サンリ取締役社長)の対談が実現。多くの実力者が集中する関東地方ではなく、「地方発」だからこそできる勝利・成功へのヒントを、指導者達の本音をおりまぜたオーディオブックで限定配信!スポーツ選手・指導者だけではなく、家庭での教育や企業の人材育成で明日から役立つ、やる気を引き+出すの指導のポイントを特別にお教えします。※通常環境での対談・録音の為、雑音などで一部聞きづらい部分がございます、予めご了承下さい。【仲里...

金メダルをとってもなお、僕が泳ぐのをやめない理由。全盲スイマー、木村敬一の努力と覚悟。

常勝チームになるための「スワローズ・ウェイ」とは何か？　「育てながら勝つ」チームマネジメント、「絶対大丈夫」に代表される言葉力―

勝つためには、そのための組織構築術がある。勝つためには、そのための人材育成術がある―――。監督就任5年目にして青山学院大学33年ぶりとなる「箱根駅伝」に出場、2015年には初優勝、2016年には39年ぶりの完全優勝、そしてさらに2017年には「箱根駅伝3連覇」を果たすという強豪にまで育てあげた原晋監督。

【遂に出た！45歳で「人生のピーク」「最高の成果」を出し続ける葛西紀明氏の「究極の全メソッド」が１冊に！】
【こんな本が欲しかった！読めば、「疲れない体」と「折れない心」がいっきに手に入る！体がラクになる！心も強くなる！】

これからの世界を生きる、すべての日本人へ！バカ正直では、世界で勝てない。日本代表のマエストロ（指揮者）が明かす、勝利への抜け道。

40人のJリーガーと4人の日本代表選手を輩出させ、福岡大学サッカー部を大学日本一(総理大臣杯優勝)にして常勝校に育て上げた名将、乾眞寛の講演会音声を初のオーディオブック化!ユニバーシアード世界大会に監督やコーチとしてチームを3大会連続優勝に導き、プロ選手を数多く育てた経験をもとに、「人材」を「人財」へ育て上げるコーチング術や、「自己流」を「一流」へ導くメソッドを実践的にご紹介しております。 【乾 眞寛プロフィール】 福岡大学スポーツ科学部教授・福岡大学サッカー部監督。2005年にユニバーシアード・サッカー日本代表監督として、大会三連覇を果たした実績をもつ。現在までに40人のJリーガーと4人の日本代表選手を輩出している。コーチングに定評があり、講演会へのオファーも多い。また、朝日新聞で「乾眞寛のサッカーウォッチ」を執筆し、NHK(九州)でJリーグの試合を解説するなど幅広く活躍している。2010年11月、広州アジア大会で日本初の金メダル獲得に大きく貢献し、得点王に輝いた永井謙佑も教え子の一人である。 ※講演会の資料はラムゼスHPの商品ページよりダウンロードしてご覧ください。http://www.ramzes.co.jp/result/2010/12/post-20.html(C)RAMZES

監督が信頼するブルペン捕手が見た一流の姿

工藤公康は、なぜ七年間の監督生活で五度も日本一になれたのか？29年間の現役生活で224勝を挙げた名投手でありながら、監督としても突出した結果を残した工藤公康は、チームや選手のどこを見ているのか。

あなたは、「自分はジャンケンが強い!」と思っていますか…?小さな子供からお年寄りまで年齢を問わず、いつでもどこでも簡単に勝負できるジャンケン。実は、運任せで勝敗が決まってしまうジャンケンを、「強い」と思えるか「弱い」と思ってしまうかで、成功出来るか出来ないかがが決まってしまうと言っても過言ではないのです。このオーディオブックでは、大手企業の経営者やトップアスリート、モデル、芸能人、難関校を受験する受験生など様々な人々を、「成功」や「勝利」へ導いてきた、メンタルトレーナー&目標達成ナビゲーターである著者が、脳の仕組みに着目した「勝ちグセ」の身につけ方を紹介しています。全章聞き終えたあなたは、「私はジャンケンが強い!」と、きっと誰かに伝えたくなるはずです。

心理学・脳科学による科学的知見から機能的に全てを組み立てろ!


もっと手際よく、効率よく仕事が出来れば…というのは、世の社会人の大半の願いではないでしょうか。
眼前の仕事は減らず、不要なストレスばかりが溜まっていく…という経験を持つ方も多いでしょう。
まさに今、そういった状況にある方もいらっしゃるかも知れません。

本書はそうした方に「仕事を鮮やか且つスピーディにこなし、脳のストレスを軽減するヒント」を与えてくれます。

・仕事の生産性が今ひとつ上がらない。
・やる気が出ず、予定を先延ばしにしがちである。
・紙媒体、PC上の情報が整理できない。
・長期的な計画を立てはするものの、結局こなせない。
・時間の有効活用が出来ていない気がする。
・スケジュールやアドレス帳、メモの管理が出来ない。

もし上記の項目に一つでも当てはまるならば、ぜひ本書を通じて「ストレスから解放された仕事の仕方」について考えてみてはいかがでしょうか。

「僕は単なる決める係」と語る森保一。2022年ワールドカップでは、個性豊かな選手をまとめ上げ、ドイツ・スペインを破るという歴史的快挙を成し遂げた。

月間200万ページビューの社会派ブロガーちきりん氏と、世界一のプロゲーマー梅原大吾氏の異色人生対談。立ち位置も考え方もまったく違う二人が、足かけ４年、100時間にもわたって語り合い、考え抜いた人生談義。