習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
2か月間月額99円+ 最大700円分のAmazonギフトカードプレゼント!
習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
-
ナレーター：
-
岡本 昇
-
著者：
-
BJ・フォッグ
-
須川 綾子 (翻訳)
このコンテンツについて
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
★米AMAZON評価、驚異の3400件超、
異例の「平均4.7星」の超高評価!
★話題沸騰! 発売即、大重版!
★「Aをしたら、Bをする」
この魔法のレシピで、一生が変わる。
★20か国以上で刊行続々、世界的話題書!
★ニューヨーク・タイムズベストセラー、
ウォールストリートジャーナルベストセラー、
USAトゥデイベストセラー!
★アリアナ・ハフィントン絶賛!
「習慣は小さくても、得られる結果は大きい」
★デイブ・アスプリー絶賛!
「本書を十分に称賛できる言葉を知らない」
スタンフォード大学の行動科学者であり、
行動デザイン研究所の創設者兼所長が
20年かけて開発した衝撃メソッド!
誰でもどんな分野でも、行動を変えて
定着させられる「科学的方法」とは。
その方法の秘密は「タイニー・ハビット」。
行動の最小化とルーティン化を駆使しながら、
行動の「モチベーション・能力・きっかけ」の
諸要素を調整することで、あらゆる行動を
続けることもやめることも可能になる。
この手法は、すでに多くのビジネスパーソンや
学生たちが試してきており、効果は証明済み。
著者による、人間行動の秘密を解き明かした
伝説のレッスンからは、インスタグラム
共同創業者も生まれている。
本書の方法は簡単ですぐ実践することができ、
その効果は雪だるま式に膨らんでいく。
著者の行動モデルを理解し活用すれば、
一生を変える人生の大きな武器になるはずだ。
©2021 Ayako Sugawa (P)2021 Audible, Inc.こちらもおすすめ
-
傷ついた私を助けてくれたこと
- 著者： レイチェル・ホリス, 小西 敦子
- ナレーター： 辻 留奈
- 再生時間： 8 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価4 out of 5 stars 8
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 7
-
ストーリー4 out of 5 stars 7
すべての女性に寄り添うメッセージ 世界36ヵ国で翻訳 累計450万部超のベストセラー 人生は自分の手でつかみとるもの なりたい自分にかなら
-
4 out of 5 stars
-
海外の
- 投稿者： hana 日付： 2023/01/24
著者： レイチェル・ホリス, 、その他
-
習慣の力〔新版〕
- 著者： チャールズ デュヒッグ, 渡会 圭子
- ナレーター： 長谷川 裕貴
- 再生時間： 13 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 66
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 60
-
ストーリー4.5 out of 5 stars 60
アルコール依存症が治せるのも、売れなかった「ファブリーズ」がヒットしたのも、全部「習慣の力」のおかげ。私たちの行動の四割は習慣でできている。
-
4 out of 5 stars
-
大変役に立った
- 投稿者： kips 日付： 2023/12/29
著者： チャールズ デュヒッグ, 、その他
-
私の行き方
- 著者： 小林 一三
- ナレーター： 佐々木 健
- 再生時間： 10 時間 33 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 4
-
ナレーション3.5 out of 5 stars 3
-
ストーリー4.5 out of 5 stars 4
本書は阪急・東宝グループ創業者、宝塚歌劇の創始者である小林一三が、実業の基本、人としての基本となる心構えや、それにいたる様々なエピソードを、様々な角度から語っている。 本書で語られるメッセージは時に熱く、辛辣に、ユーモアを交え、そして赤裸々に綴られたものである。 ことに、仕事・実務論と、劇場論、演劇論、観客論、演劇歴史論、興行経営論には大幅にページ数を割き、様々な実例を上げながら自身の考えを包み無く語っている。 全84編・11時間弱に渡るメッセージの全ては順序だてて聴かなくてもいいだろう。興味のあるエピソードや断片的に聴いたとしても、どこを切り取っても、時を越えてあなたの心に刺さるエピソードが何篇もあるからだ。 この知己に富んだメッセージの数々は実に先見の明を持って語られており、昭和10年に著された本書に散見される様々な言葉は、現代日本においても充分に地に足の着いた考え方ばかりである。 経営者のバイブルと呼ばれる所以はここにある。
-
4 out of 5 stars
-
古風ではあるが
- 投稿者： 茶くれ爺 日付： 2023/09/25
著者： 小林 一三
-
タイムマネジメント大全~24時間すべてを自分のために使う
- 著者： 池田 貴将
- ナレーター： 海老塚 久蔵
- 再生時間： 5 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 17
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 13
-
ストーリー4 out of 5 stars 13
「自分の時間」を1日18時間とれる！ハーバード、スタンフォード、MIT、コロンビアなど最新の研究からエビデンスベースで「絶対に効く」ものだけを集めたベスト本！
著者： 池田 貴将
-
官僚に学ぶ仕事術～最小のインプットで最良のアウトプットを実現する霞が関流テクニック～
- 著者： 久保田 崇
- ナレーター： 市村 徹
- 再生時間： 4 時間 24 分
- 完全版
-
総合評価3 out of 5 stars 5
-
ナレーション4 out of 5 stars 4
-
ストーリー2.5 out of 5 stars 4
日本最高峰の頭脳集団が共通して実践している、知られざる仕事術とは？
優秀とされるビジネスパーソン共通の「仕事に追われ余裕が無い」という悩みに対する解決法を、現役官僚が提示します！
官僚といえば、無限にも思える仕事に忙殺されている―
そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
本書の著者であり現役内閣府参事官である久保田崇氏は、
土日出勤も含め月に150時間の残業は当たり前、
毎晩の帰宅時間が2時や3時を回る、
連日の徹夜作業で遂には国会内で倒れる
といった自身の過去を激白しています。
しかし、MBA取得のためケンブリッジ大学に留学したことを転機に
緩急をつけて、一見すると「遊び」に見えることに時間を使うことが
-
1 out of 5 stars
-
期待はずれ
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2022/09/01
著者： 久保田 崇
-
BRAIN DRIVEN ( ブレインドリブン ) パフォーマンスが高まる脳の状態とは
- 著者： 青砥 瑞人
- ナレーター： 兼政 郁人
- 再生時間： 8 時間 7 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 56
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 44
-
ストーリー5 out of 5 stars 44
予約が取れない大人気セミナー「神経科学レクチャー」を書籍化◎モチベーションを育む◎ストレスとうまく付き合う◎クリエイティビティを発揮する
-
5 out of 5 stars
-
ドーパミンドリブン
- 投稿者： ももち 日付： 2024/05/02
著者： 青砥 瑞人
-
傷ついた私を助けてくれたこと
- 著者： レイチェル・ホリス, 小西 敦子
- ナレーター： 辻 留奈
- 再生時間： 8 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価4 out of 5 stars 8
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 7
-
ストーリー4 out of 5 stars 7
すべての女性に寄り添うメッセージ 世界36ヵ国で翻訳 累計450万部超のベストセラー 人生は自分の手でつかみとるもの なりたい自分にかなら
-
4 out of 5 stars
-
海外の
- 投稿者： hana 日付： 2023/01/24
著者： レイチェル・ホリス, 、その他
-
習慣の力〔新版〕
- 著者： チャールズ デュヒッグ, 渡会 圭子
- ナレーター： 長谷川 裕貴
- 再生時間： 13 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 66
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 60
-
ストーリー4.5 out of 5 stars 60
アルコール依存症が治せるのも、売れなかった「ファブリーズ」がヒットしたのも、全部「習慣の力」のおかげ。私たちの行動の四割は習慣でできている。
-
4 out of 5 stars
-
大変役に立った
- 投稿者： kips 日付： 2023/12/29
著者： チャールズ デュヒッグ, 、その他
-
私の行き方
- 著者： 小林 一三
- ナレーター： 佐々木 健
- 再生時間： 10 時間 33 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 4
-
ナレーション3.5 out of 5 stars 3
-
ストーリー4.5 out of 5 stars 4
本書は阪急・東宝グループ創業者、宝塚歌劇の創始者である小林一三が、実業の基本、人としての基本となる心構えや、それにいたる様々なエピソードを、様々な角度から語っている。 本書で語られるメッセージは時に熱く、辛辣に、ユーモアを交え、そして赤裸々に綴られたものである。 ことに、仕事・実務論と、劇場論、演劇論、観客論、演劇歴史論、興行経営論には大幅にページ数を割き、様々な実例を上げながら自身の考えを包み無く語っている。 全84編・11時間弱に渡るメッセージの全ては順序だてて聴かなくてもいいだろう。興味のあるエピソードや断片的に聴いたとしても、どこを切り取っても、時を越えてあなたの心に刺さるエピソードが何篇もあるからだ。 この知己に富んだメッセージの数々は実に先見の明を持って語られており、昭和10年に著された本書に散見される様々な言葉は、現代日本においても充分に地に足の着いた考え方ばかりである。 経営者のバイブルと呼ばれる所以はここにある。
-
4 out of 5 stars
-
古風ではあるが
- 投稿者： 茶くれ爺 日付： 2023/09/25
著者： 小林 一三
-
タイムマネジメント大全~24時間すべてを自分のために使う
- 著者： 池田 貴将
- ナレーター： 海老塚 久蔵
- 再生時間： 5 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 17
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 13
-
ストーリー4 out of 5 stars 13
「自分の時間」を1日18時間とれる！ハーバード、スタンフォード、MIT、コロンビアなど最新の研究からエビデンスベースで「絶対に効く」ものだけを集めたベスト本！
著者： 池田 貴将
-
官僚に学ぶ仕事術～最小のインプットで最良のアウトプットを実現する霞が関流テクニック～
- 著者： 久保田 崇
- ナレーター： 市村 徹
- 再生時間： 4 時間 24 分
- 完全版
-
総合評価3 out of 5 stars 5
-
ナレーション4 out of 5 stars 4
-
ストーリー2.5 out of 5 stars 4
日本最高峰の頭脳集団が共通して実践している、知られざる仕事術とは？
優秀とされるビジネスパーソン共通の「仕事に追われ余裕が無い」という悩みに対する解決法を、現役官僚が提示します！
官僚といえば、無限にも思える仕事に忙殺されている―
そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
本書の著者であり現役内閣府参事官である久保田崇氏は、
土日出勤も含め月に150時間の残業は当たり前、
毎晩の帰宅時間が2時や3時を回る、
連日の徹夜作業で遂には国会内で倒れる
といった自身の過去を激白しています。
しかし、MBA取得のためケンブリッジ大学に留学したことを転機に
緩急をつけて、一見すると「遊び」に見えることに時間を使うことが
-
1 out of 5 stars
-
期待はずれ
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2022/09/01
著者： 久保田 崇
-
BRAIN DRIVEN ( ブレインドリブン ) パフォーマンスが高まる脳の状態とは
- 著者： 青砥 瑞人
- ナレーター： 兼政 郁人
- 再生時間： 8 時間 7 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 56
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 44
-
ストーリー5 out of 5 stars 44
予約が取れない大人気セミナー「神経科学レクチャー」を書籍化◎モチベーションを育む◎ストレスとうまく付き合う◎クリエイティビティを発揮する
-
5 out of 5 stars
-
ドーパミンドリブン
- 投稿者： ももち 日付： 2024/05/02
著者： 青砥 瑞人
習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法に寄せられたリスナーの声
カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
-
総合評価5 out of 5 stars
-
ナレーション5 out of 5 stars
-
ストーリー5 out of 5 stars
- Kindleのお客様
- 2022/06/23
数多くある習慣に係わる本でナンバー1です。
ここまで、丁寧で優しくかつ机上の理論にならない習慣の本は、はじめてです。
自分の中にいかに取り入れていけるかが、ポイントになるなか、それが理路整然と語られている素晴らしい本です。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価5 out of 5 stars
-
ナレーション5 out of 5 stars
-
ストーリー5 out of 5 stars
- hyhy
- 2022/05/25
人生が変わりました！
瞑想と筋トレの習慣は本書のおかげで身につきました。（結果的にダイエットが大成功しました。）本当にありがとうございました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価5 out of 5 stars
-
ナレーション5 out of 5 stars
-
ストーリー5 out of 5 stars
- 田邊輝真
- 2021/12/21
小さいな習慣、達成を増やし、祝福する
Tiny habit は好循環をおこすためのスタート
うまくいかない自分も、1つの達成から自己肯定感を増やす。BJ・フォッグ博士（行動学者）が自身の体験から何が起こっているのかを冷静に見つめる、ユーモアを交えて、教えてくれる。自分も変えて、家族を変えて、社会を変える。成功体験がたくさん詰まった📖です。
ナレーションもスピードを上げるても聞きやすく、よかったです！
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!