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ヨガ
検索結果 5 のうち 1 - 5 件-
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- 著者： Martina Gavillet
- ナレーター： Shayla Ann Rowley
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 完全版
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A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being. Another reputable source highlighted the holistic benefits of these exercises, emphasizing their effectiveness in tackling multiple health challenges simultaneously.
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- ナレーター： Shayla Ann Rowley
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 配信日： 2024/12/23
- 言語： 英語
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Functional Home Exercises for Seniors
- 10-15 Minute Workouts, Science Based Approach, Easy to Understand, 70+ Quality Illustrations
- 著者： Dr. K.D. Christensen
- ナレーター： Kevin Howard
- 再生時間： 3 時間 48 分
- 完全版
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"Functional Home Exercises for Seniors" offers a science-based, low-impact approach to help you improve your mobility, strengthen your core, and reduce pain with easy-to-follow instructions.
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Functional Home Exercises for Seniors
- 10-15 Minute Workouts, Science Based Approach, Easy to Understand, 70+ Quality Illustrations
- ナレーター： Kevin Howard
- 再生時間： 3 時間 48 分
- 配信日： 2024/12/20
- 言語： 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.27
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。Vol.27では座った姿勢で、喉だけでなく、喉周辺の状態を手で「なでる・さする」ことをしながら確認し、のどをすっきりさせていきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.27
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2024/12/22
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.28
- 著者： 高橋 淳子
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。 Vol.28では足の指のケアによって呼吸が深まり温まる感覚を楽しみながら一緒に確認していきましょう。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.28
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/12/22
- 言語： 日本語
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Complete Yoga for Seniors
- A Comprehensive Yoga Guide for Seniors
- 著者： Frankie Ruwa
- ナレーター： Karen Stilwell
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 完全版
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Complete Yoga for Seniors: A Comprehensive Yoga Guide for Seniors is your essential companion for maintaining vitality and well-being through yoga. Designed specifically for seniors, this book offers a thoughtful blend of gentle yoga practices, breathwork, and mindfulness exercises, all tailored to meet the unique needs of aging bodies.
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Complete Yoga for Seniors
- A Comprehensive Yoga Guide for Seniors
- ナレーター： Karen Stilwell
- 再生時間： 3 時間 3 分
- 配信日： 2024/12/17
- 言語： 英語
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