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エクササイズ・フィットネス
検索結果 11 のうち 1 - 11 件-
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Resistance Training and Bodybuilding for Men
- Learn How to Get Ripped and Shredded Fast
- 著者: George Masterson
- ナレーター: Gerhard Weigelt
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This powerhouse guide is your ultimate blueprint to getting ripped and shredded fast! Whether you're a beginner or a seasoned lifter, this book will take your workouts and results to the next level. Packed with cutting-edge training strategies and nutrition hacks, it’s your key to unlocking serious muscle gains.
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Resistance Training and Bodybuilding for Men
- Learn How to Get Ripped and Shredded Fast
- ナレーター: Gerhard Weigelt
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2024/10/24
- 言語: 英語
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Ultra-Something
- 著者: Brendan Leonard
- ナレーター: Brendan Leonard
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this quirky deep dive, Outside Magazine columnist Brendan Leonard explores humans’ weird proclivity for endurance, and how we express it—including, but not limited to distance running, factory work, benign masochism, improv comedy, and rooting for the Buffalo Bills.
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Ultra-Something
- ナレーター: Brendan Leonard
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 配信日: 2024/10/24
- 言語: 英語
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Pilates Fusion for Women
- Pilates + Weight Training + Eating Healthy = Transformation (A 12 Week Step-By-Step Guide) (Woman Strong - Get Fit, Eat Healthy and Gut Focused. Become Your Best You, Book 2)
- 著者: Christine R. Scott
- ナレーター: Sarah Wells Bull
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Unlock your SUPERPOWER in 12 weeks by combining Strength Training, Pilates and Eating Healthy in one routine! This book is a step-by-step guide with clear exercises by week that progress as you become stronger and more able. It is also a step-by-step guide to eating the right foods in the right amounts that will ensure you hit your weight loss goals.
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Pilates Fusion for Women
- Pilates + Weight Training + Eating Healthy = Transformation (A 12 Week Step-By-Step Guide) (Woman Strong - Get Fit, Eat Healthy and Gut Focused. Become Your Best You, Book 2)
- ナレーター: Sarah Wells Bull
- シリーズ: Woman Strong - Get Fit, Eat Healthy and Gut Focused. Become Your Best You
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 配信日: 2024/10/24
- 言語: 英語
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Comer para correr E11. [Eating to Run E11.]
- Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto [Tuna Vegetable. Nutrition and Health with Julio Basulto]
- 著者: Julio Basulto
- ナレーター: Julio Basulto
- 再生時間: 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
En esta nueva entrega de #VegetalDeAtún, Julio Basulto aborda los aspectos nutricionales más importantes que deben tener en cuenta los deportistas, en particular los corredores.
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Comer para correr E11. [Eating to Run E11.]
- Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto [Tuna Vegetable. Nutrition and Health with Julio Basulto]
- ナレーター: Julio Basulto
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2024/10/23
- 言語: スペイン語
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Engaging Chair Exercises for Seniors
- Move and Groove Your Way to More Independence with Improved Strength, Increased Mobility, and Better Balance
- 著者: Mary Prince
- ナレーター: Melanie Melton
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Here's the thing: Embracing fitness in your golden years isn't just about staying strong and balanced—it's also about the joy in movement, the rhythm in your heart, and the smile on your face. That’s why "Chair Exercise Routines for Seniors" is a game-changer. This groundbreaking guide transforms how you view exercise, making it a joy-filled, nourishing, and uplifting experience—all from the comfort of your chair.
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Engaging Chair Exercises for Seniors
- Move and Groove Your Way to More Independence with Improved Strength, Increased Mobility, and Better Balance
- ナレーター: Melanie Melton
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 配信日: 2024/10/22
- 言語: 英語
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Yoga. Un camino de salud y armonía [Yoga. A Path to Health and Harmony]
- 著者: Stella Ianantuoni
- ナレーター: Gladys Benitez
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Practicar yoga relaja y fortalece el cuerpo, pero también logra la paz mental. Salud, flexibilidad, vitalidad, autoconocimiento y liberación del estrés son solo algunos de los beneficios de esta técnica milenaria, en la que todas las personas se pueden iniciar.
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Yoga. Un camino de salud y armonía [Yoga. A Path to Health and Harmony]
- ナレーター: Gladys Benitez
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 配信日: 2024/10/22
- 言語: スペイン語
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Kemetische Spiritualität [Kemetic Spirituality]
- 著者: Ascending Vibrations
- ナレーター: Michael Ehrmann
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In einer Welt, in der die Zukunft des Planeten und der Menschheit so unsicher geworden ist, ist es jetzt mehr denn je notwendig, dass wir uns als Spezies weiterentwickeln. Es ist ein tiefes Bedürfnis, uns wieder mit der Göttlichkeit in uns zu verbinden, um eine neue Zukunft zu schaffen und mit der Natur eins zu werden. Wir brauchen nicht lange nach der Weisheit zu suchen, die wir so dringend brauchen; sie liegt in der Erinnerung unserer Vorfahren.
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Kemetische Spiritualität [Kemetic Spirituality]
- ナレーター: Michael Ehrmann
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 配信日: 2024/10/21
- 言語: ドイツ語
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5 Min Resistance Band Exercises for Seniors
- Build Strength, Improve Balance, Lose Weight, Increase Cognitive Function, Flexibility, Health and Mood (Own Your Mind and Body Health)
- 著者: Alison Blaire
- ナレーター: Steve Schaeffer
- 再生時間: 4 時間 10 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Boost your strength, balance, and mood in just 5 minutes a day! Yes, even in your senior years! You’ve earned your years, and with them comes wisdom. But, hey, wisdom shouldn't be the only thing increasing, right? What about energy? Stamina? Or the sheer joy of feeling young again? What if you could get the results of a gym workout without the gym? Heck, without even leaving your home! No, it's not a fairy tale. Say hello to resistance band exercises—a game-changer for seniors like you. All it takes is 5 minutes of your day.
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5 Min Resistance Band Exercises for Seniors
- Build Strength, Improve Balance, Lose Weight, Increase Cognitive Function, Flexibility, Health and Mood (Own Your Mind and Body Health)
- ナレーター: Steve Schaeffer
- 再生時間: 4 時間 10 分
- 配信日: 2024/10/21
- 言語: 英語
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The Athlete in the Game of Life
- Stretch, Strengthen, Live, and Thrive
- 著者: Matt Peale NASM CPT CES
- ナレーター: Matt Peale
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You might be a hardworking forty-plus professional–but sitting and staring at screens all day is taking its toll on your body. Or maybe you’re an older adult who loves to stay active–but aches and pains are preventing you from playing tennis, golf, or another favorite pastime. Pain medication provides a temporary fix, but doctors have no idea how to help you long-term. Matt Peale does. A certified Corrective Exercise Specialist with decades of experience in fitness training, Matt specializes in helping executives and “active agers” lose the pain and get back into the game.
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The Athlete in the Game of Life
- Stretch, Strengthen, Live, and Thrive
- ナレーター: Matt Peale
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 配信日: 2024/10/21
- 言語: 英語
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Hardest Geezer
- Mind over Miles
- 著者: Russ Cook
- ナレーター: Russ Cook
- 再生時間: 5 時間 36 分
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ナレーション
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ストーリー
Hardest Geezer, Russ Cook, is the first person to ever run the entire length of Africa. From his starting point in Cape Agulhas, South Africa, through sandstorms in the Sahara Desert, rainforests, mountain ranges and long empty roads stretched out for miles in front of him, Russ ran the equivalent of 386 marathons before finally crossing the finish line in Tunisia 50 weeks later.
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Hardest Geezer
- Mind over Miles
- ナレーター: Russ Cook
- 再生時間: 5 時間 36 分
- 配信日: 2024/10/24
- 言語: 英語
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Trees in Winter
- 著者: Richard Shimell
- ナレーター: Justin Avoth
- 再生時間: 4 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
TREES IN WINTER is about the healing properties of nature and of walking, especially during the coldest season, when the inclination is for so many of us to stay indoors. It is also about the joy of learning a craft and practising it. Richard also shares the deeply moving, personal journey that led to him becoming an artist, as he reflects on how he connects with the world around him, and finds creativity through his walks in nature.
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Trees in Winter
- ナレーター: Justin Avoth
- 再生時間: 4 時間 10 分
- 配信日: 2024/10/24
- 言語: 英語
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